青汁blogでは、青汁についての様々な声を掲載しています！

www.aojiru5959.com

青汁ゴクゴク > 青汁ブログ > 生活習慣の乱れについて考えよう　その２

更新： 2008年11月20日


	生活習慣の乱れについて考えよう　その２

2007年03月07日

生活習慣の乱れについて最近よく聞くと思います。厚生労働省も、医療費増大の抑制のために、生活習慣の乱れ対策に乗り出しています。
「生活習慣の乱れ対策」って言っても、毎日の生活を出来るところから見直すだけでずいぶん変化があるそうです。

■できるだけ、車を使わずに体を動かそう。

市の広報では、市が運営する施設のトレーニングルームの利用や、健康相談などが紹介されていました。
わざわざトレーニングルームに足を運ぶのが大変な人は、エレベーターに乗る所を、階段に変えたり、近くのコンビニに買い物に行くのを車から徒歩に変えたり（私です！）するだけで、ずいぶん違ってくるそうです。
小さなことでも毎日の積み重ねが大きく影響してくるそうですヨ！