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青汁ゴクゴク > 青汁ブログ > さっそくはじめよう　生活習慣の乱れ対策　その２

更新： 2008年09月08日


	さっそくはじめよう　生活習慣の乱れ対策　その２

2007年04月03日

生活習慣の乱れって最近よく聞くと思います。医療費増大の抑制のために、生活習慣の乱れ対策に乗り出しています。「生活習慣の乱れ対策」って言っても、毎日の生活を出来るところから見直すだけでずいぶん変化があるそうです。

■できるだけ、車を使わずに体を動かそう。
　市の広報には、生活習慣の乱れ対策として
　市が運営する施設のトレーニングルームの利用や、
　健康相談などが紹介されていました。
　わざわざトレーニングルームに足を運ぶのが大変な人は、
　エレベーターに乗る所を、階段に変えたり、近くのコンビニに
　買い物に行くのを車から徒歩に変えたり（私です！）
　するだけで、ずいぶん違ってくるそうです。
　小さなことでも毎日の積み重ねが大きく影響してくるそう
　ですヨ！