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青汁ゴクゴク > 青汁ブログ > 体重が止まりません～

更新： 2008年09月08日


	体重が止まりません～

2008年04月11日

どうしましょう、体重の増加が止まりません！
冬の間、身体が自然にエネルギーを貯め込んでいたんでしょうか？冬眠なんてしないのに。
青汁生活を始めて、健康には気を配っているつもりだし、
食事制限もして身体がシャンと引き締まってきた気もするのですが、
（ウエストが減ったことだってありますし）
体重計の数字だけがどんどん増えています～。
これからは真冬と違って薄着になる季節だし、
鏡の前で我ながらびっくり！なんて事態は避けたいのですが。

確か、人気のダイエット本には、
身体が飢えない適量のところで食事をコントロールするという方法が載っていましたね。
それを意識してみようかなあ。

以前、この青汁ブログの中で、
自分の基礎代謝量が少なくてびっくりした話を書きました。
そのことを忘れてはいけませんね。
「食べない」なんて悲しいことはしたくありませんが、
せめて「食べ過ぎ」だけは止めなくちゃ！
おかわり３杯は、２杯に減らそう・・（←これが原因かー！）